не можешь нормально плавать, ехать и бежать? триатлон

не можешь ехать быстро?

бревет выбрал потому, что скучно. получил ЦУ, даже подготовился немного

купил 3 пачки фиников по 200 грамм, 6 гематогенов и выпил одну ампулу магне б6 перед сном

к старту ехать 3 км. хорошо жить рядом с оргом 🙂

старт по 10 чел. первая пачка выезжает в 6:00. интервал – 3 минуты

неспешно проехав 150 метров провтыкал первый поворот (о котором я знал)

от нашей десятки остались я да Ваня Медведев

его выбор остановился на сх вельчике

чуть поблукав около туалетов и рассадника собак я обнаружил, что с аммортом чот не то, сильно спущен. смотрю на вилку – два сапога лажа. давление я проверял в субботу, за день до старта

тут меня догнал Ваня (стартовал в +3 минуты), я ему побидкался про свой лоу райдер. Ваня ухмыльнулся и (чуть позже) нацепил палку в волосья

Ваня уехал с жестко карданящем типом на скольте, а мы остались наслаждаться холодком и водой

8:30 утра (или типа того)

мы не распознали эталонный триатлонный капкан. попались полностью

передний тормозий залепило полностью

первое кп представляло из себя странное зрелище. закрытый магазин, который вообще никогда не стоило открывать. как и строить

на трассе было определённое количество асфальтия. можно ездить без рук, можно без мозгов, но я придумал кое-что получше

ниша в выносе оказалась не только удобным мусорником, но и отличной корзиной для ротобола

употребил финик, отделил косточку, прицелился, СТРЕЛЯЙ ПИДОРАС

попадал редко, что позитивно влияло на ценность удачных залпов

еда и питьё

было выпито – 1.2л воды, 1л минералки, 1 банка колы 0.33, 3 фляги воды, полтора литра квасия (за 5 минут!), 1л воды, несколько глотков лимонной шняги, 1.5 литра пепси

итого – около 8 литров жидкости

с собой взял 600 грамм фиников, гематоген и белый порошок. порошок не использовал, гематоген сьел весь, фиников осталось 250 грамм

плохой обмен веществ – это когда ты долбоёб и не можешь поменять стакан ганжа на грамм спидов 🙂

кроме этого я купался. 10 минут петлять около берега шоб выбрать место. ТУТ ЗБС, разве что выбраться из воды без слоя ГВН не так и просто

фото ниже – после купания и восстановления позиции на берегу

в 10-25 жара начала раскрывать свой потенциал

я думал что кп находится на аппендиксе, а нет, это просто чекпоинт для фото. время 11:07. жарко

спустя 20 минут начнутся ебучие пески, после пойдет ебучий асфальт. прокатился немного с Женей Гуральским. 27 по асфальту, по бокам болото, воды нима

через пол часа по такой жаре я бы в эту воду лез. через час по такой жаре я бы эту воду пил

договариваясь про участие Аня сказала, что воды мало, я предложил не пользоваться кп, типа повезу сам. жара была такая, что я слово не сдержал. в тот момент было ТАК жарко, что реально было пох, что я пью чужую воду и кому-то не достанется

на кп я попал в 12:18

дождавшись Ваню поехал дальше спокойно. на насыпи должно было быть жарче, но тут или ветерок обдувал, или хз. зелень и голубое небо сбивают с толку – это место очень страшное в жару

Ваня был молчалив. жарко. на очередном привале Ваня употребил и включил шерстяной режим. еле догнал о_О

догнали Медведева – в песках его сх вел, конечно, очень проигрывает

охлаждаясь в канале зоценил шоссейную кепку. при осложнённом подходе к воде можно ей черпать воду и лить на голову. схема работает збс

доехав до очередного села вижу церковь. там де церковь – там водка. де водка – там пиво. де пиво – там дети. где дети, там гуси и мороженное. где мороженное – там квасий

употребляем квасий, едем дальше

16-26

жара спадает, тучка закрывает солнце. в обозримом ебошат дожди

трек имеет 1200 точек, в мой гармин можно залить только 500 точек. можно порезать трек на 3 части, можно обойти этот прикол через актив роуты (или типа того), а можно при скачивании с гпс-иеса попросить трек урезать

так вот, треки оно урезает плохо. если бы я ехал сам – был бы +1 час к ориентированию

на фото ниже трек завел меня в ебеня и Ваня какбэ недопонимает, зчм попёрся в ебеня

чем ближе финиш – тем злее ориентирование. Медведев отъезжает с группой на асфальте, на грунтах мы их обгоняем. потом магаз, еда, снова асфальт

люди валят хана, 150+км, а они наваливают по асфальту тока в путь

на кп проверил вилку и амморт. такое впечатление, что воздух уходит в негативку, т.к давление не падает, а саг растет до 35-50 процентов

до 180 км все было здорово, на 190 перестали помогать финики. на 200 уже откровенно тошнило. пришлось сделать привал у употребить полтора литра пепси

обратите внимание на мурал – Незнайка в Ирпене 🙂

к радости всех, кому не безразличен мой ку-фактор и самостоятельная настройка шипов

за 222 км вообще ноль проблем – не ныла шея\спина, не болели руки. был намек на неприятные ощущения в коленях, но возобновление активного питья и повышение каденса дали этой проблеме просуществовать 5 секунд

думаю, что не последнюю роль в том, что 180 из 220 км я ехал в кайф сыграл тип велосипеда (подвес), широкие покрышки (я не тратил силы на песках) и техника езды (быстрая и экономная езда по грунтам)

хорошо прокефиренная цепь начала шелестеть на 60 км. на 80 км смазки в цепи не было вообще. на кп смазал обычной смазкой и докатил до финиша

обувь с ебея, кепка с англии, очечи с али

спасибо Ване за компанию, оргам за крапиву и супчик, Яне за то, шо дождалась с бревета и Жорию (за шутку про французкого бульдога)

пс на трассе был встречен настоящий пинчер о_О